明るさが一目でわかる！ルーメンの基礎知識と選び方

ルーメンってご存じですか？

こんにちは。練馬区桜台の電気工事会社「株式会社コイデン」です。

皆さんが意外と知らない「ルーメン」、今回はその基礎知識をお届けします。

ルーメン（lm）は、照明器具の「明るさ」を表す単位です。

一般的には、従来の白熱電球では「ワット（W）」が使われていましたが、ルーメンは「光の量」を具体的に表す数値として使われています。

ちなみに、60Wの白熱電球に相当するLED電球は、約800ルーメンの明るさを持ちます。

ワットは消費電力を示す指標であり、正確には明るさの指標ではありません。

一方、ルーメンは「見た目の明るさ」を表すため、家の中でどれくらいの光が必要かを考えるときに役立ちます。これにより、効率的な照明選びが可能になります。

 

ルーメンの数値が示すもの

ルーメンの数値が高いほど、照明が明るいことを意味します。部屋の用途に応じた適切なルーメンの値を選ぶことが大切です。

下記はあくまでも基準です。窓の向き、家具の配置によっても大きく変わりますので、専門家などに検証してもらいながら決めることがお勧めです。

 

• リビング：約1,500〜2,000ルーメン
  リラックスと活動が両立できる明るさを確保。
• 寝室：約1,000〜1,500ルーメン
  落ち着いた雰囲気を作るため、少し控えめな明るさがおすすめ。
• キッチン：約2,500〜3,000ルーメン
  作業がしやすいよう、十分な明るさ​​が必要。
• 玄関や廊下：約800〜1,200ルーメン
  動線を確保しつつ、ムダのない明るさ。

 

 

部屋の用途別 推奨ルーメン値

部屋の用途	推奨ルーメン値 (lm)	説明
リビング	1,500 〜 2,000	リラックスと活動が両立できる明るさを確保。
寝室	1,000 〜 1,500	落ち着いた雰囲気を作るため、少し控えめな明るさがおすすめ。
キッチン	2,500 〜 3,000	作業がしやすいよう、十分な明るさが必要。
玄関や廊下	800 〜 1,200	動線を確保しつつ、ムダのない明るさ。

 

部屋に適したルーメン値を知ることで、家全体の快適さが向上します。

ちなみに、我々電気工事士は住宅以外でもルクスやルーメンの基準が明確にされている企業や商業施設では「照度計」を使用して、計測しながら工事を行っています。
基準を明確にしてお客様に「明るさを提供すること」も電気工事士の大事な仕事です。

 

もし、現在のお宅の「明るさ」が気になるようでしたら、照度計を持参して検査も可能ですので、ぜひご相談ください。

 

ルーメンを知るとこんなことに役に立つ！

ルーメンを知ることで、照明選びの際に失敗せずに商品を購入することができます。

1. 快適な照明環境
   適切な明るさを選ぶことで、目の疲れを軽減し、場合によっては物や人の顔などを見やすくし、家族全員が快適に過ごせます。
2. 電気代の節約
   必要以上に明るい照明を選ばないようにすることで、電力の消費を抑えることが出来、非常に経済的です。
3. 健康面の効果
   適切な明るいさと色温度（ケルビン）のバランスを意識することで、寝室では睡眠の質が向上し、書斎や勉強部屋などでは集中力が向上する、そんな効果が期待できます。
4. デザイン性の向上
   部屋ごとに最適なルーメンを選ぶことで、インテリアの雰囲気が一層引き立ちます。

   ルーメンで照明を選ぶ際の注意点

   ルーメンを基準に照明を選ぶとき、色温度（ケルビン）とのバランスが重要です。

   また、「ルクス」についても、弊社のブログでご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。

   色温度が高い（6,000K）と青白い光になり、低い（2,700K以下）と暖かみのある光になります。

   また、光が広がる角度や設置する場所も考慮しましょう。

   ダウンライトやスポットライトはルーメン値が高くても、照射範囲が制限されるため、複数個設置する必要があります。

   光が広がる幅や角度がつけられる「ユニバーサルダウンライト」なども検討し、各お部屋や家具を演出するのも楽しくなるでしょう。

    

   おすすめの照明選び実例

   1. リビング
      おすすめ製品：Panasonic LEDシーリングライト 〜8畳用（約2,000ルーメン）
      特徴：調光・調色機能付きで、リラックスと作業用の明るさを切り替え可能。
      
   2. 寝室
      おすすめ製品: IKEA TRÅDFRI LED電球（約1,000ルーメン）
      特徴: 温かみのある光で、落ち着いた空間を演出。
   3. キッチン
      おすすめ製品：東芝 LEDキッチンライト（約3,000ルーメン）
      特徴：作業性を重視した明るさで、料理のしやすさを向上。
      

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   まとめ

   「ルーメン」という単位を知ることで、家中の照明を効率的に選び、快適で節約もできる環境を作ることが可能です。明るさだけでなく、色温度や設置場所にも配慮することで、家族全員が過ごしやすい住まいが実現します。照明選びをしながら、ぜひ理想の空間を作ってみてください！

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   コイデンでは、お客様のご要望に合わせた「適切な工事」を心がけています。
   そういった工事は「お客様との綿密な打ち合わせ」が必要不可欠です。
   是非、お問い合わせページからお問い合わせいただき、弊社スタッフへお客様のご要望をお聞かせください！