電気工事士が教える、正しいルクスの基準！ルクスを覚えて快適な住環境を作りましょう

こんにちは。練馬区桜台の電気工事会社「株式会社コイデン」です。
今回は、照度を表す「ルクスについて」ご紹介します。

 

ルクス（照度）とは？

 

住宅リフォームを検討する際、間取りやデザインに気を取られがちですが、「照明の明るさ（ルクス）」も重要なポイントです。適切な照度を確保することで、快適な生活環境を作ることができます。

「今のリビング、なんだか暗い気がする…」「寝室の明るさが落ち着かない…」と感じることはありませんか？それは、照明のルクスが適切でない可能性があります。

本記事では、電気工事士が推奨するルクスの基準を解説し、快適な住環境づくりのための照明選びのコツをお伝えします。

 

ルクスとは？どんな単位？

 

「ルクス（lux, lx）」とは、照度を示す単位で、1平方メートルあたりにどれだけの光が当たるかを表します。簡単にいうと、ルクスが高いほど明るく、低いほど暗く感じます。

照度の目安

照度（ルクス） 環境の例
0.1 lx 月明かり（曇りの日）
10 lx 映画館の館内
100 lx 落ち着いたリビング
500 lx 明るいオフィス
1000 lx 曇りの日の屋外
10,000～100,000 lx 晴天時の屋外

このように、照度が違うと空間の雰囲気も変わります。適切なルクスを知ることが、理想の住環境づくりの第一歩です。

 

部屋ごとの適切なルクスの基準とは？

 

住宅リフォームで照明計画を立てる際、部屋ごとに最適なルクスを設定することが重要です。

リビング：300～500ルクス

リビングは家族が集まる場所であり、明るさが求められます。
• 300ルクス：落ち着いた雰囲気（間接照明を活用）
• 500ルクス：読書や作業がしやすい明るさ

ポイント：調光機能付きの照明を選ぶと、シーンに合わせて明るさを調整できます。

ダイニング：300～500ルクス

食事を美味しく見せるには、適度な明るさが必要です。
• 暖色系のLED照明を使うと、料理が美味しそうに見えます。
• ペンダントライトでおしゃれな雰囲気を演出するのもおすすめです。

キッチン：500～750ルクス

料理をする場所なので、手元がしっかり見えるようにしましょう。
• ダウンライトや手元灯を活用して、影ができにくいように配置するのがポイント。
• 750ルクス以上だと明るすぎて疲れるので、適度な照度を心がけましょう。

寝室：150～300ルクス

落ち着いて眠れる空間にするため、低めのルクス設定が理想です。
• 150ルクス程度の間接照明を取り入れると、リラックス効果が高まります。
• 読書をする場合は、ベッドサイドに300ルクス程度のスタンドライトを用意すると便利です。

子供部屋：300～700ルクス

子供が勉強するデスク周りは、しっかりと明るくしましょう。
• 学習机：700ルクス
• 部屋全体：300～500ルクス

ポイント：目の疲れを防ぐために、ブルーライトカットのLEDを選ぶと良いでしょう。

玄関・廊下：100～300ルクス

玄関は安全性を考えて、適度な明るさを確保しましょう。
• 100ルクス：落ち着いた雰囲気
• 300ルクス：防犯対策として安心

人感センサー付きのLED照明を取り入れると、消し忘れを防げて便利です。

 

ルクスを活かした照明選びのポイント

 

ルクスを意識した照明選びのポイントを紹介します。

① LED照明を活用する

LED照明は消費電力が少なく、長寿命なのが特徴。調光・調色機能があるものを選ぶと、シーンに合わせて最適な明るさを設定できます。

② 間接照明を取り入れる

間接照明を活用すると、柔らかい光で落ち着いた雰囲気を作れます。特に寝室やリビングにおすすめです。

③ 調光・調色機能を活用する

最近のLED照明は、リモコンやスマートフォンで明るさ（ルクス）や色温度を調整できます。時間帯や気分に応じて照度を変えられるので、より快適な空間を作れます。

 

ルクスを意識したリフォームで快適な住まいを実現！

 

適切なルクスを意識した照明計画を立てることで、住まいの快適さが格段にアップします。

✅ リビングは300～500ルクスで落ち着いた明るさを
✅ キッチンは500ルクス以上で手元をしっかり照らす
✅ 寝室は150～300ルクスでリラックスできる環境を

照明の明るさは、暮らしの質を大きく左右します。リフォームを検討中の方は、ぜひルクスを意識した照明選びをしてみてください。

快適な住環境づくりのために、まずは今の部屋の明るさを見直してみましょう！